Zwiększenie dostępności usług psychologicznych dla dzieci i młodzieży z powiatu lubińskiego, legnickiego, Złotego Stoku i Legnicy
Projekt skierowany jest do rodzin wychowujących dzieci, które doświadczają trudności emocjonalnych, rozwojowych oraz kryzysu psychicznego. Wierzymy, że skuteczna pomoc dziecku zaczyna się od wsparcia całego systemu rodzinnego – dlatego działania w projekcie obejmują zarówno dzieci, jak i ich rodziców/opiekunów.
Poniżej przedstawiamy formy wsparcia, które oferujemy oraz to, na czym polegają i w czym mogą pomóc.
Wsparcie dla dzieci
Arteterapia
Na czym polega?
Arteterapia to forma terapii poprzez sztukę – dziecko wyraża siebie za pomocą rysunku, malowania, kolażu, pracy z gliną, ruchem czy muzyką (w zależności od formy zajęć). Nie chodzi o „ładne prace”, tylko o bezpieczne pokazanie emocji i doświadczeń w sposób, który często bywa łatwiejszy niż rozmowa.
W czym może pomóc?
w rozpoznawaniu i nazywaniu emocji (złość, lęk, smutek, napięcie)
w odreagowaniu stresu i obniżeniu napięcia
w budowaniu poczucia sprawczości i wiary w siebie
w rozwijaniu kreatywności i elastyczności myślenia
w wyrażaniu trudnych przeżyć (np. konflikt w domu, straty, poczucie odrzucenia)
Bajkoterapia
Na czym polega?
Bajkoterapia wykorzystuje specjalnie dobrane opowieści (lub tworzone wspólnie z dzieckiem), które pomagają zrozumieć emocje i trudne sytuacje. Bohaterowie bajek przeżywają podobne dylematy jak dziecko, dzięki czemu łatwiej mówić o problemie „z boku” i bez poczucia oceniania.
W czym może pomóc?
w oswajaniu lęków (np. rozstanie, szkoła, noc, nowe sytuacje)
w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i nadziei („da się przez to przejść”)
w ćwiczeniu strategii radzenia sobie (co mogę zrobić, gdy…?)
w rozwijaniu empatii i rozumienia relacji
w normalizowaniu emocji („to, co czuję, jest ważne i zrozumiałe”)
Sensoplastyka
Na czym polega?
Sensoplastyka to twórcze zajęcia oparte na doświadczaniu świata zmysłami – dotykiem, wzrokiem, zapachem, słuchem. Dzieci pracują z bezpiecznymi, różnorodnymi materiałami o różnych fakturach i konsystencjach (np. masy, piasek kinetyczny, elementy sypkie), ucząc się swobodnego eksperymentowania.
W czym może pomóc?
w regulacji emocji i redukcji napięcia (działa wyciszająco lub aktywizująco)
w rozwijaniu motoryki małej (sprawność dłoni, przygotowanie do pisania)
w poprawie koncentracji i wytrwałości w zadaniu
w oswajaniu nadwrażliwości sensorycznych (w łagodny, kontrolowany sposób)
w budowaniu swobody w działaniu i pewności siebie („mogę próbować”)
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Na czym polega?
TUS to zajęcia (zwykle grupowe), podczas których dzieci uczą się konkretnych umiejętności potrzebnych w relacjach: komunikacji, rozwiązywania konfliktów, odczytywania emocji, współpracy. Kluczowe jest ćwiczenie w praktyce – przez scenki, zabawy, zadania i omawianie sytuacji z życia.
W czym może pomóc?
w budowaniu i utrzymywaniu relacji rówieśniczych
w radzeniu sobie z nieśmiałością lub impulsywnością
w ćwiczeniu proszenia o pomoc i stawiania granic
w lepszym rozumieniu zasad społecznych (np. „o co chodzi w tej sytuacji?”)
w zwiększaniu pewności siebie w grupie i w szkole
Terapia Integracji Sensorycznej (SI)
Na czym polega?
Terapia SI pomaga, gdy układ nerwowy ma trudność z odbieraniem i porządkowaniem bodźców ze zmysłów. Zajęcia prowadzone są w warunkach sali terapeutycznej i mają formę dobranych aktywności ruchowych i sensorycznych (huśtanie, równowaga, ćwiczenia koordynacji, bodźce dotykowe). Celem nie jest „ćwiczenie na siłę”, tylko wspieranie prawidłowego przetwarzania bodźców.
W czym może pomóc?
gdy dziecko jest nadwrażliwe (np. na dźwięk, dotyk, ubrania, jedzenie) lub podwrażliwe (szuka bodźców)
w trudnościach z koncentracją i „wierceniu się”
w koordynacji ruchowej, równowadze, planowaniu ruchu
w regulacji pobudzenia (wyciszanie/aktywowanie)
w poprawie funkcjonowania w przedszkolu/szkole i w codzienności
Wsparcie psychologiczne i interwencja kryzysowa (dla dziecka)
Na czym polega?
Wsparcie psychologiczne to rozmowy i działania terapeutyczne dostosowane do wieku dziecka oraz rodzaju trudności. Interwencja kryzysowa jest formą pomocy „tu i teraz”, gdy dziecko lub rodzina znajduje się w silnym kryzysie emocjonalnym i potrzebuje szybkiego wsparcia oraz planu dalszego postępowania.
W czym może pomóc?
w obniżeniu silnego napięcia i poczucia przytłoczenia
w sytuacjach nagłych (kryzys w rodzinie, trudne wydarzenie, gwałtowne pogorszenie samopoczucia)
w nauce radzenia sobie z emocjami i stresem
w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji
w uporządkowaniu sytuacji i skierowaniu do dalszej pomocy, jeśli jest potrzebna
Wsparcie dla rodziców i opiekunów
Indywidualne wsparcie psychologiczne
Na czym polega?
To spotkania, podczas których rodzic/opiekun może omówić trudności, uzyskać wsparcie emocjonalne i praktyczne wskazówki. Często już sama możliwość spokojnej rozmowy i przyjrzenia się sytuacji „z zewnątrz” daje ulgę i pomaga odzyskać wpływ.
W czym może pomóc?
w obniżeniu stresu rodzicielskiego i poczucia bezradności
w lepszym rozumieniu zachowania i potrzeb dziecka
w budowaniu wspierających reakcji zamiast „działania pod wpływem emocji”
w odzyskiwaniu równowagi i dbaniu o własne zasoby
w układaniu planu dalszego wsparcia dla rodziny
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Na czym polega?
To szybkie wsparcie, gdy sytuacja w domu staje się trudna do udźwignięcia: eskalacja konfliktów, kryzys emocjonalny dziecka, przeciążenie opiekuna. Celem jest stabilizacja, ustalenie priorytetów i kroków, które pomogą przejść przez najtrudniejszy moment.
W czym może pomóc?
w „zatrzymaniu spirali” narastającego napięcia
w ustaleniu, co jest najpilniejsze i jak działać bezpiecznie
w stworzeniu planu wsparcia i sieci pomocy
w uporządkowaniu komunikacji w rodzinie w kryzysie
w szybkim przywracaniu poczucia kontroli i bezpieczeństwa
Wzmocnienie kompetencji wychowawczych i komunikacyjnych
Na czym polega?
To praktyczne wsparcie w budowaniu codziennych narzędzi: jak rozmawiać, jak stawiać granice, jak reagować na trudne zachowania, jak wspierać dziecko w emocjach. Duży nacisk kładziemy na komunikację, współpracę i wzmacnianie relacji.
W czym może pomóc?
w lepszym porozumieniu z dzieckiem (mniej kłótni, więcej współpracy)
w stawianiu granic bez krzyku i poczucia winy
w reagowaniu na złość, lęk, wycofanie lub impulsywność dziecka
w budowaniu rytuałów i poczucia bezpieczeństwa w domu
w wzmacnianiu relacji i więzi w rodzinie
Nasz cel
Naszym celem jest realne wzmocnienie funkcjonowania całych rodzin: poprawa dobrostanu dzieci, zwiększenie poczucia wsparcia u rodziców oraz budowanie stabilnych, bezpiecznych relacji, które pomagają przechodzić przez trudniejsze momenty.
